ヨガについて– category –
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疲れが取れない男性ほどヨガがおすすめ!
この記事のポイント 副交感神経のスイッチオン - 疲れた体と脳を回復させる 姿勢改善効果 - 見た目と思考がスマートになる 能動的な癒し - マッサージより効果的な理由 「ヨガって女性がやるものでしょ?」「体が硬いからできない」そんな風に思っている男... -
AIの質問にヨガインストラクターが答えてみた
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【2025年版】ヨガマット選びの決定版ガイド|初心者から上級者まで完全対応
こんにちは!あおがいちゃんねるです。今回は「ヨガマットの選び方」について、実際にヨガインストラクターとして多くの生徒さんを指導してきた経験をもとに、本当に使えるヨガマット選びのコツをお伝えします。 結論から言います:yogaワークス3.5mmを買... -
現役インストラクターが解説!ヨガとピラティスの違いとは?
最近、街中でマシンピラティスの広告をよく見かけませんか?ピラティスがブームになっている今、「ヨガとピラティスって何が違うの?」という質問をよく受けます。現役ヨガインストラクターとして、今回はその違いについて詳しく解説したいと思います。 歴...
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