2025年6月– date –

最近、街中でマシンピラティスの広告をよく見かけませんか？ピラティスがブームになっている今、「ヨガとピラティスって何が違うの？」という質問をよく受けます。現役ヨガインストラクターとして、今回はその違いについて詳しく解説したいと思います。 歴...

https://youtu.be/z8NQiMCJ_Z0 ヨガインストラクターの青貝ちゃんが、ダイソーの筋膜ローラー（ボディローラー）を実際に使用してレビューした動画です。約7分半で、550円という低価格ながら本格的な筋膜リリースが可能な商品について詳しく解説されていま...